persönlich

Jeannette Totzek - Yoga - Ernährung - Kunst - Yogakurse mit Atmosphäre für Rastatt und Baden-Baden

gelernte Köchin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Chakrayogalehrerin, Reiki Meisterin, spirituelle Wegbegleitung, gerade in Ausbildung als Fachlehrerin für Sport, Hauswirtschaft und Wirtschaftslehre

Ich heiße Jeannette Totzek und lebe mit meinen zwei liebenswerten Söhnen zusammen.

Die Leidenschaft des kochens habe ich schon seit frühester Jugend und entschied mich daher für den Beruf der Köchin. Dabei sammelte ich Erfahrung in verschiedenen Restaurants und Hotels.

Relativ schnell erkannte ich die Bedeutung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung für ein besseres körperliches Wohlbefinden. Deshalb lege ich großen Wert auf die Verwendung frischer Zutaten von Gemüse, Obst und Wildkräuter und etwas Getreide.

Inzwischen bin ich ärztlich geprüfte Ernährungs- und Diätberaterin und habe mich auf das Fachgebiet der Kinderernährung spezialisiert.

Auf der Suche nach praktischen Hilfen und Wegen zu einem besseren seelischem und körperlichem Wohlbefinden fand ich neben der gesunden Ernährung auch den ganzheitlichen Übungsweg des Yoga. Nach jahrelangem praktizieren des Hatha -Yoga machte ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin BYV, die ich mit hervorragenden Leistungen abschloß. Ich lehre nach traditioneller Yogapraxis welche ganzheitlich und auf allen Ebenen unseres Seins wirkt. So kommen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Ich habe aus meinen vielfältigen Erfahrungen nun mein spezielles Chakrayogaprogramm entwickelt, mit welchen ich im Raum Rastatt, Baden-Baden, die führende Chakrayogalehrerin bin. Ich verstehe mein Chakrayogakonzept als prozessbegleitendes ganzheitliches Yoga.

Yoga ist ein Weg zum Selbst.

Philosophie

Das Leben, der Körper, der Geist und die Seele sind die größten Geschenke, die wir erhalten haben. Damit wir die Kraft dieser Gaben auch nutzen können, müssen diese - ähnlich wie eine Blume auch - täglich "gepflegt" werden. Nur dann können wir auch von der daraus resultierenden Gesundheit profitieren.

Um das Leben genießen zu können, müssen wir gesund sein. Es gibt viele Wege, diese Gesundheit zu finden. Bei einigen können Sie die ersten Schritte mit mir gemeinsam gehen, um heraus zu finden, welcher Weg für Sie der richtige ist.

Lebensmittel sind Mittel zum Leben.

Yoga und Reiki ein Weg im Leben.

Kunst ein Ausdruck im Leben.

Wer hat uns das Leben, unseren Körper und unseren Geist zum Geschenk gemacht? Die Antwort auf diese Frage kann und will ich Ihnen nicht geben, denn diese muss jeder für sich selber finden.

Eine Antwort kann man auf vielen Wegen erhalten und die Suche danach ist ein spannender Teil unseres Lebens.